やっと25メートル泳げれるようになりました。でもスピードが落ち、すぐ息が上がります。②

①の目線について

 ・左側呼吸なので、左側斜め上方(壁の)です。(前方確認で時々前を見ますが)

②手のひらの形

 ・指の間を指一本くらい開いたパーの形(指は若干曲がっています)

③ローリングの角度

 ・30から45度くらい

④手の掻き

 ・入水地点からお腹くらいまで

⑤肘、手首の角度について

 ・肘は表現が難しいと思いますが、「志村けん」の「アイーン」の形が近いと思います。

  手首は少し手のひら側に曲がっていると思います。

⑥キックについて

 ・軽く膝を曲げ、水底に膝蹴りを加えるような感じで打ち下ろし(20から30度)、

  その後膝を伸ばしながら今度は足の甲で水底を蹴るような感じを意識しています。

⑦姿勢について

 ・ほぼ水平と思いますが、息継ぎへの意識が強いためか、少し背中側に反っている

  と思います。